jak obserwować efekty stosowania CBDCBD

Jak prowadzić samoobserwację efektów stosowania CBD?
Niezależnie od tego, czy stosujesz CBD w celach profilaktycznych, terapeutycznych czy w celu poprawy swojego samopoczucia i dobrostanu – istnieją dwa kluczowe czynniki sukcesu: (1) systematyczność i regularność stosowania oraz (2) samoobserwacja.Kluczowe aspekty stosowania CBDPierwszy aspekt – systematyczność i regularność stosowania – jest kluczowy ze względu na metabolizm fitokannabinoidów. Regularność oznacza względnie stały rytm przyjmowania olejków, najlepiej 3-4 razy dziennie w okresie od przebudzenia do zaśnięcia, w odstępach nie większych niż 6h. Dzięki regularnemu stosowaniu możemy wysycić organizm i utrzymać …
kondycja psychicznaselfcare

Kondycja psychiczna – 15 sprawdzonych sposobów, aby ją poprawić
Kondycja psychiczna to bardzo istotny element zdrowego życia. Każdy z nas ma momenty, kiedy czuje się przytłoczony stresem, lękiem lub smutkiem – to całkowicie normalne! Dbanie o kondycję psychiczną jest równie ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne. Dlatego w tym artykule przedstawimy 15 sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc Ci poprawić swoją kondycję psychiczną. Bazujemy na własnych doświadczeniach oraz psychologicznych poradach ekspertów i badaniach z zakresu psychologii oraz psychiatrii.1. Ćwicz regularnieAktywność fizyczna ma ogromny wpływ na naszą psychikę. Regularne ćwiczenia przyczyniają …
cbd a seksCBD

CBD a seks: jak poprawić jakość życia intymnnego?
CBD a seksJakość życia intymnego odgrywa fundamentalną rolę w naszym ogólnym zdrowiu i szczęściu. Nie jest to jedynie kwestia fizycznego zadowolenia, lecz również wpływa na nasze emocje, relacje oraz ogólną jakość życia. Troska o ten aspekt naszego życia ma swoją nazwę: sex-care i wchodzi w skład całego nurtu samoopieki, czyli selfcare. Oto, dlaczego poprawa jakości życia intymnego jest tak istotna:Fizyczne i emocjonalne zdrowie: Satysfakcjonujące życie intymne przekłada się na wydzielanie endorfin, hormonów szczęścia, które mogą pomagać w redukcji stresu, lęku …
konopie siewne a choroba alzheimeraCBD

Konopie siewne a choroba Alzheimera
KONOPIE SIEWNE A CHOROBA ALZHEIMERA– JAK CBD WPŁYWA NA MÓZG PACJENTÓW?Choroba Alzheimera to jedna z coraz bardziej powszechnych chorób cywilizacyjnych. Należy do schorzeń neurodegeneracyjnych, które objawiają się stopniowym pogorszeniem pamięci i zmianami osobowości. Mimo postępu medycyny, nadal brak skutecznego lekarstwa na tę chorobę. Jednak istnieją badania sugerujące, że kannabidiol (CBD) – fitokannabinoid, substancja obecna w konopiach siewnych – może mieć pozytywny wpływ na mózg pacjentów z chorobą Alzheimera. Dowiedz się, jak może działać!CBD i jego wpływ na chorobę AlzheimeraKannabidiol, CBD, …
wiedza

Kliniczny niedobór endokannabinoidów (CECD)
Dzięki zaangażowaniu lekarzy i naukowców z każdym dniem wiemy więcej na temat tego, dlaczego konopie są aż tak skuteczne w profilaktyce oraz terapii wielu dolegliwości zdrowotnych oraz jaka jest rola suplementacji CBD w utrzymaniu zdrowia. Kluczowym aspektem dla zrozumienia, czym jest teoria klinicznego niedoboru endokannabinoidów, jest zrozumienie, czym jest układ endokannabinoidowy. Układ endokannabinoidowy (ECS) to – podobnie jak inne, bardziej popularne układy – sieć złożonych struktur w organizmie człowieka, które pełnią w nim konkretną rolę. W przeciwieństwie do innych układów, ECS …
CBD a depresjaCBD

Czy olej konopny CBD pomaga w leczeniu depresji?
CBD a depresjaDepresja to jedna z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych na całym świecie. Objawia się m.in. silnym smutkiem i przygnębieniem, które niekorzystnie wpływają na codzienne funkcjonowanie pacjenta. Leczenie polega m.in. na przyjmowaniu leków przeciwdepresyjnych, ale coraz częściej osoby chore szukają naturalnych rozwiązań, które pomogą im łagodzić zaburzenia depresyjne. Jednym z nich jest CBD. Sprawdź, czy olej CBD może poprawić samopoczucie i złagodzić objawy depresji. Czym jest depresja?Depresja to choroba związana z zachwianiem równowagi w wydzielaniu i przepływie neuroprzekaźników w mózgu, które …
wiedza

Naturalne sposoby na przesilenie wiosenne
Zmiana pór roku, dłuższe dni i większa ilość światła słonecznego – to wszystko może wydawać się niesamowicie przyjemne i kojarzyć się z dobrym samopoczuciem. Niestety, dla wielu osób wraz z nadejściem wiosny pojawiają się też problemy ze snem, drażliwość, zmęczenie i apatia. Właśnie w tym okresie mówimy o wiosennym przesileniu. Ale nie oznacza to, że nadejście wiosny zwiastuje nadejście problemów! Istnieją proste, naturalne i bardzo skuteczne sposoby na to, jak przygotować się na ten okres przejściowy i wspomóc swój organizm …
wiedza

Henola – polski produkt przyszłości (?)
Henola, unikatowa odmiana jednopiennych konopi przemysłowych, należy do nowego podgatunku konopi oleistych (Cannabis sativa L. var. oleifera). Powstała w 2017 r. w Poznańskim Instytucie Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich. Dwa lata później weszła na rynek i od tamtej pory zyskuje na popularności zarówno w Polsce, jak i zagranicą.  Prace nad tą odmianą rozpoczęto już w 2007 r. w IWNiRZ – Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich jest interdyscyplinarną jednostką badawczą o znaczeniu międzynarodowym, zajmującą się kompleksowymi badaniami nad pozyskiwaniem i przetwórstwem …
CBD

Jak zadbać o sen i dlaczego to ważne?
Dlaczego warto dbać o sen? Sen jest jednym z najbardziej istotnych czynników mających wpływ na jakość życia i zdrowie. Wysoka jakość snu jest kluczowym elementem życia w zdrowiu i dobrostanie. Zbyt mała ilość snu lub niskiej jakości sen powodują szereg przykrych dolegliwości – od rozdrażnienia i braku koncentracji, po depresję i liczne choroby. Co ciekawe, badania wykazują, że lwia część społeczeństwa – ponad 60% – uskarża się na zaburzenia snu lub jego niską jakość, podczas gdy aż 15% tej grupy to osoby, …
witamina d3d3

Suplementacja witaminą D3
Suplementacja D3 – dlaczego warto? Witamina D to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach steroidowych, organicznych związków chemicznych, które wywierają wielostronne działanie fizjologiczne, przede wszystkim w gospodarce wapniowo-fosforanowej oraz w utrzymywaniu prawidłowej struktury i funkcji kośćca.Podstawowe znaczenie mają dwie formy witaminy D, różniące się budową łańcucha bocznego:ergokalcyferol (witamina D2), naturalnie występujący w organizmach roślinnych/drożdżachcholekalcyferol (witamina D3), naturalnie występujący w organizmach zwierzęcychZnaczenie witaminy D dla organizmuWitamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymywaniu zdrowych mięśni i kości. Nie tylko wspomaga absorpcję wapnia i fosforu ze ścianek jelit, ale również …
CBD a alergiaCBD

CBD a alergia – czy CBD może pomagać w zmaganiach z alergią?
Czym jest alergia?   Alergia należy do definicji dysfunkcji układu immunologicznego, a dokładniej do patologicznego wzrostu jego aktywności na bodziec potencjalnie nieszkodliwy. Co bardzo ważne, w układzie odpornościowym nadwrażliwość =/= nadreaktywność; druga z nich w swojej definicji jest raczej prawidłową, nieswoistą reakcją na bodziec potencjalnie szkodliwy. Alergie możemy klasyfikować na różne sposoby, m.in. według klasyfikacji Gella-Coombsa. Zakłada on, 4 immunopatomechanizmy nadwrażliwości: Typu I - reakcja natychmiastowa Typu II - reakcja cytotoksyczna Typu III - reakcja kompleksów immunologicznych Typu IV - reakcja komórkowa, …
do góry