Jaka jest prawidłowa dawka CBD?

każdy zastanawia się...

JAKA JEST PRAWIDŁOWA DAWKA CBD?

Jeżeli oczekujesz jednoznacznej odpowiedzi – musimy Cię zmartwić: nie istnieje jedna, idealna dla wszystkich dawka CBD. Każdy organizm jest inny, ma inne potrzeby, inaczej metabolizuje, ma inną wrażliwość na fitokannabinoidy, a także inną tolerancję oraz zmienność osobniczą w kontekście funkcjonowania układu endokannabinoidowego. Sugerowane dawki preparatów z CBD lub innymi fitokannabinoidami opierają się o liczne doświadczenia i obserwacje. Najcenniejsze jednak są Twoje własne. Dlatego też, gdy ktoś pyta jaka jest prawidłowa dawka CBD, odpowiedzieć można: to zależy dla kogo i co chce się osiągnąć.

być może zainteresują Cię ...

WSKAZÓWKI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

1. ZACZNIJ OD NISKIEJ DAWKI

Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze stosowaniem fitokannabinoidów i nie wiesz, czego się spodziewać – najlepszym pomysłem dla Ciebie będzie to, aby rozpocząć stosowanie od najniższej możliwej dawki. Ważna jest systematyczność stosowania oraz samoobserwacja. Kiedy Twój organizm przyzwyczai się do CBD i innych fitokannabinoidów, będziesz mógł zacząć eksperymentowanie. Metodę samodzielnego dochodzenia do najbardziej optymalnej dawki nazywamy “strategią samomiareczkowania” lub “samomiareczkowaniem”.

2. SPRAWDŹ, JAKA DAWKA SŁUŻY CI NAJBARDZIEJ

Dokładnie przeczytaj etykietę produktu, aby dowiedzieć się ile CBD zawiera jedna kropla olejku. Kiedy metodą samomiareczkowania określisz już najlepszą dla siebie strategię dawkowania (ile kropli, w jakich odstępach czasowych), wiedza o zawartości CBD w kropli pozwoli Ci określić, ile miligramów CBD dziennie służy Ci najbardziej. Pamiętaj, że konkretną dawkę możesz osiągnąć na wiele różnych sposobów, jak na poniższej grafice:

 

 
3. ZARZĄDZAJ DAWKĄ DLA NAJLEPSZYCH EFEKTÓW

W zależności od powodu, dla którego sięgasz po ekstrakty z konopi, możesz na wiele różnych sposobów zarządzać dzienną dawką tak, aby maksymalizować korzystne efekty. Naukowcy twierdzą, że niskie dawki CBD działają pobudzająco, podczas gdy wyższe – nasennie. Ta wiedza i zdobycie osobistego doświadczenia pozwalają na zarządzanie dawką według indywidualnych potrzeb. Zaobserwuj, jak Twój organizm toleruje CBD: czy lepiej jest Ci stosować 3-4 równe dawki w ciągu dnia czy dzielić je według przeznacznia, np. 1-1-3-3 krople w ciągu dnia? Pamiętaj: tu nie ma prawidłowych odpowiedzi. Najlepsze jest to, co najbardziej Ci służy.

4. ZACHOWUJ ODSTĘP OD LEKÓW

Choć fitokannabinoidy są niezwykle bezpieczne, ich interakcje z lekami już nie. Zawsze zachowuj odstępy między dawką leku, a ekstraktu z konopi – minimum 1h. Dokładnie obserwuj swój organizm i odczytuj płynące z niego sygnały – mogą podpowiedzieć Ci, że np. metabolizm stosowanych leków został ograniczony i ich działanie się obniżyło. Lub całkiem przeciwnie: kannabinoidy wpłynęły na Ciebie tak, że zachowując stałe dawki leków zmierzasz ku ich przedawkowaniu. Jeżeli stosujesz leki metabolizowane w wątrobie – występuje blisko 80-cio procentowe prawdopodobieństwo, że wystąpią jakieś interakcje między lekami, a konopiami. Zachowaj ostrożność, nigdy nie podejmuj samodzielnie decyzji o zmianie dawkowania lub odstawieniu leków. Bądź w kontakcie z lekarzem lub doświadczonym praktykiem terapii opartej o kannabinoidy.

5. ROZMAWIAJ Z LEKARZEM LUB KONSULTANTEM

Nigdy nie ukrywaj przed swoim lekarzem tego, że rozważasz lub stosujesz już CBD. Jeśli stosujesz farmakoterapię ordynowaną przez lekarza, to na nim spoczywa odpowiedzialność za przebieg leczenia. Znalezienie lekarza otwartego na terapię konopną, który zaakceptuje i poprze (lub odmówi Ci, jeśli będzie to jakkolwiek zagrażało zdrowiu) Twój pomysł wdrożenia fitokannabinoidów do codziennej rutyny suplementayjnej może nie być łatwe, ale nie jest niemożliwe. Szukaj i rozmawiaj otwarcie, zadawaj pytania – być może Twój lekarz jeszcze nie wie nic na ten temat, ale wzbudzisz w nim chęć poszerzenia swojej wiedzy w tym zakresie? A jeśli nie – lekarze z Centrum Terapeutycznego Max Hemp pozostają do Twojej dyspozycji.

Jeżeli stosujesz ekstrakty z konopi siewnych dla ogólnej poprawy samopoczucia i profilaktyki, jesteś osobą ogólnie zdrową i nie przyjmujesz żadnych leków – Twoja sytuacja jest znacznie prostsza. Preparaty wysokiej jakości nie są tanie, dlatego warto porozmawiać z doświadczonym praktykiem – nasz Punkt Informacji Konopnej oferuje bezpłatne konsultacje, które mogą odbyć się zarówno stacjonarnie we Wrocławiu, jak i online w formie wideorozmowy.

każdy zastanawia się...

ILE RAZY DZIENNIE STOSOWAĆ CBD?

jak dawkować cbd


Jestem głęboko przekonany, że każda
osoba, która sięga po CBD – niezależnie od powodu – najlepiej wie,
co jej służy, a co nie do końca.
Odczytywanie sygnałów płynących z organizmu
nie jest zdolnością przynależną tylko do osób
o ponadprzeciętnej wrażliwości.
Stosowanie fitokannabinoidów wymusza
przeniesienie odpowiedzialności za efekty
bezpośrednio w ręce tego, kto po nie sięga.
Każdy człowiek musi sam odpowiedzieć
sobie na pytanie:
jaka dawka i jak często stosowana
sprawia, że czuję się najlepiej?

Jako konsultant mogę posłużyć zaledwie
prostymi sugestiami, od czego zacząć i na co zwracać uwagę.
Kluczowe jest to, żeby zachować uważność i systematyczność.

– Kacper Karkut –
konsultant Punktu Informacji Konopnej
Potrzebujesz więcej informacji?
Zadzwoń i umów się na bezpłatną konsultację.

+48 (71) 307 10 10

Sprawdź najpopularniejsze
CBD od Max Hemp

do góry