Witaminy i minerały

Witaminy i minerały są niezbędne do utrzymania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Ich śladowe ilości, które znajdują się w pożywieniu, są często niewystarczające do tego, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. W naszym sklepie znajdziesz rozmaite preparaty witaminowe oraz zestawy witamin, które z powodzeniem uzupełnią niedobory w Twoim organizmie. Pamiętaj jednak, że suplementy witaminowe nie zastąpią zróżnicowanej diety, dlatego stosując suplementację dbaj o wysoką jakość pokarmów, które spożywasz każdego dnia.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 33

Przewlekły niedobór witamin i minerałów może objawiać się między innymi jako:

  • Odbniżona odporność i częste infekcje
  • Przewlekłe zmęczenie
  • Zaburzenie funkcji poznawczych
  • Obniżenie nastroju
  • Wypadanie włosów i łamliwość paznokci
  • Suchość skóry

Pamiętaj, że spośród wszystkich witamin niezbędnych do utrzymania zdrowia, tylko witamina D jest produkowana endogennie, czyli przez organizm (wymaga to jednak pewnych szczególnych okoliczności i nie jest wcale łatwe do osiągnięcia). Wszystkie pozostałe witaminy należy dostarczyć z pożywienia lub w formie suplementacji. Obok witamin, równie ważne dla utrzymania zdrowia są mikro- i makroelementy, nazywane zazwyczaj minerałami. Wśród nich najważniejsze są: cynk, selen, magnez, wapń, potas i żelazo. Ich rolą jest aktywne uczestnictwo w licznych przemianach metabolicznych w organizmie, których zaburzenia mogą stać się przyczyną występowania licznych chorób.

do góry