Wysoki poziom cholesterolu, znany również jako hipercholesterolemia, jest jednym z częstych problemów występujących u osób w średnim wieku. Hipercholesterolemia może prowadzić do wielu chorób przewlekłych, a nawet powodować zawał serca. W praktyce trwale podwyższony poziom cholesterolu skutkuje odkładaniem się tłuszczu w naczyniach krwionośnych, co w rezultacie powoduje nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, a nawet cukrzycę.
W niektórych badaniach wspomniano, że CBD może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i redukcji wielu zagrożeń związanych z konsekwencjami tego stanu. W tym artykule wyjaśniamy, czy korzystne jest stosowanie CBD w celu obniżenia poziomu cholesterolu. Najpierw przyjrzyjmy się potencjalnym, negatywnym skutkom podwyższonego poziomu cholesterolu.
Wysoki poziom cholesterolu – jak wpływa na Twoje zdrowie?
O hipercholesterolemii mówi się, gdy poziom cholesterolu całkowitego w surowicy jest wyższy niż 200 mg/dl. Najczęściej wysoki poziom cholesterolu wynika z przyczyn takich jak m.in. prowadzenie siedzącego trybu życia, spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości cholesterolu, takich jak potrawy smażone i śmieciowe jedzenie itp. Jeśli cierpisz na inne schorzenia, takie jak cukrzyca i choroba nerek, mogą one również zwiększać poziom cholesterolu we krwi. Ciągłe zmęczenie, duszność i ból w klatce piersiowej to niektóre typowe objawy hipercholesterolemii. Poziom cholesterolu można zdiagnozować za pomocą prostego badania krwi.
Długotrwałe podwyższenie poziomu cholesterolu we krwi może prowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób, w tym:
- Choroby wieńcowej serca (ChW): to choroba, która polega na powstawaniu blaszek miażdżycowych w naczyniach wieńcowych serca. Blaszki miażdżycowe powstają w wyniku odkładania się cholesterolu i innych substancji w ściankach naczyń krwionośnych. Mogą one zwężać naczynia krwionośne, utrudniając przepływ krwi do serca. W konsekwencji może to prowadzić do bólu w klatce piersiowej, niedokrwienia serca, a nawet zawału serca.
- Choroby naczyń mózgowych. Długotrwałe podwyższenie poziomu cholesterolu może również zwiększać ryzyko rozwoju chorób naczyń mózgowych, takich jak udar mózgu. Udar mózgu to nagłe zaburzenie krążenia krwi w mózgu, które może prowadzić do uszkodzenia mózgu.
- Choroby naczyń obwodowych. Długotrwałe podwyższenie poziomu cholesterolu może również zwiększać ryzyko rozwoju chorób naczyń obwodowych, takich jak miażdżyca tętnic kończyn dolnych. Miażdżyca tętnic kończyn dolnych to choroba, która polega na powstawaniu blaszek miażdżycowych w tętnicach kończyn dolnych. Blaszki miażdżycowe mogą zwężać naczynia krwionośne, utrudniając przepływ krwi do kończyn. W konsekwencji może to prowadzić do bólu w kończynach dolnych, owrzodzeń, a w skrajnych przypadkach nawet do martwicy.
- Choroby nerek i wątroby. Cholesterol może odkładać się w nerkach oraz w wątrobie, co może prowadzić do ich uszkodzenia w dłuższej perspektywie.
Należy podkreślić, że nie każdy, kto ma podwyższony poziom cholesterolu, zachoruje na którąś z tych chorób. Ryzyko rozwoju chorób zależy od wielu czynników, w tym od poziomu cholesterolu, wieku, płci, stylu życia i innych chorób współistniejących. Warto jednak mieć świadomość skali negatywnych skutków tego zjawiska i wiedzieć, co zrobić, żeby obniżyć poziom złego cholesterolu.
CBD na obniżenie cholesterolu – fakt czy mit?
Układ endokannabinoidowy (więcej o nim przeczytasz w tym artykule: Co to jest układ endokannabinoidowy?) odpowiada za zarządzanie wieloma funkcjami organizmu i utrzymanie homeostazy, czyli biologicznej równowagi. Receptory kannabinoidowe CB1 i CB2 można zobaczyć w wielu częściach różnych narządów ludzkiego ciała. Endokannabinoidy (np. anandamid) działają na te receptory, pobudzając układ endokannabinoidowy (ECS), aby wytwarzał różne hormony i związki odpowiedzialne za zarządzanie wielomai funkcjami organizmu. To dlatego układ endokannabinoidowy nazywany jest często „strażnikiem równowagi organizmu” – ponieważ w sposób pośredni wpływa na niemal każdy narząd, układ i większość podstawowych funkcji organizmu.
Kiedy organizm jest zdrowy, w organizmie będzie obecna wystarczająca ilość endokannabinoidów, dzięki czemu ECS działa prawidłowo. Prawidłowe działanie ECS powoduje m.in. zmniejszenie stanu zapalnego, a także pozwala zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Niestety złe funkcjonowanie układu endokanfabinoidowego jest zarówno przyczyną, jak i skutkiem wielu dolegliwości. Więcej na temat objawów i konsekwencji tego, jak na organizm wpływa kliniczny niedobór endokannabinoidów, przeczytasz w tym artykule: Kliniczny niedobór endokannabinoidów (CECD). W praktyce oznacza to, że zarówno niedobory w obrębie ECS powodują rozwój hipercholesterolemii, jak i ta dolegliwość wpływa negatywnie na ECS, pogłębiając niedobory. Brzmi jak zaklęty krąg, ale można temu zaradzić.
Kiedy spożywasz CBD, naśladuje ono endokannabinoidy i wiąże się z receptorami CB2. Ta interakcja pozwala przywracać równowagę ECS, a w konsekwencji pomaga obniżyć poziom cholesterolu do optymalnego poziomu. CBD może również pomóc w zmniejszeniu insulinooporności, a tym samym w zmniejszeniu cukrzycy. Kolejną zaletą CBD jest to, że może pomóc zmniejszyć stan zapalny naczyń krwionośnych. To znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Czy zatem prawdą jest, że CBD obniża cholesterol? I tak, i nie. Dlaczego? Ponieważ działanie CBD prawdopodobnie nie polega na samym obniżaniu poziomu cholesterolu, a na stymulowaniu układu endokannabinoidowego, który w konsekwencji lepiej radzi sobie ze „złym cholesterolem”. A więc CBD wpływa na ten stan pośrednio. Czy warto zatem stosować olejek CBD, kiedy ma się problem ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu? Jak najbardziej tak! Wysokiej jakości ekstrakt z konopi pozwoli nie tylko kontrolować objawy licznych dolegliwości, ale przede wszystkim poprzez stymulowanie funkcjonowania układu endokannabinoidowego – pomoże w profilaktyce wielu chorób, a dodatkowo wpłynie pozytywnie na samopoczucie i ogólny dobrostan.
CBD a cholesterol – co mówią badania naukowe?
Niektóre badania naukowe sugerują, że CBD może obniżać poziom cholesterolu, w tym LDL, czyli tzw. „złego” cholesterolu. W jednym z badań, w którym wzięło udział 60 osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, przyjmowanie 1000 mg CBD dziennie przez 8 tygodni doprowadziło do obniżenia poziomu LDL o 12,5%. W innym badaniu, w którym wzięło udział 30 osób z cukrzycą typu 2, przyjmowanie 200 mg CBD dziennie przez 12 tygodni doprowadziło do obniżenia poziomu LDL o 10,1%.
Mechanizm działania CBD na obniżenie poziomu cholesterolu nie jest w pełni poznany – wiadomo jednak, że CBD może wpływać na metabolizm cholesterolu na co najmniej kilka sposobów:
- Może zwiększać produkcję białka LDLR, które odpowiada za usuwanie LDL z krwioobiegu.
- Może zmniejszać produkcję lipoproteiny LDL, która jest odpowiedzialna za transport LDL do komórek.
- Może zwiększać produkcję lipoproteiny HDL, która jest odpowiedzialna za usuwanie LDL z komórek.
Obecnie trwają dalsze badania nad wpływem CBD na poziom cholesterolu. Wstępne wyniki badań są obiecujące, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić skuteczność i odkryć dokładny mechanizm działania.
Wspomniane wyżej badanie zostało opublikowane w czasopiśmie „Lipids in Health and Disease” w 2023 roku. W badaniu wzięło udział 60 osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Osoby te zostały podzielone na dwie grupy: pierwsza grupa przyjmowała 1000 mg CBD dziennie przez 8 tygodni, a druga grupa przyjmowała placebo. Po 8 tygodniach badania stwierdzono, że poziom LDL w grupie przyjmującej CBD był niższy o 12,5% w porównaniu z grupą przyjmującą placebo. Poziom HDL, czyli „dobrego” cholesterolu, nie uległ zmianie w żadnej z grup. Badanie to jest pierwszym, które wykazało, że CBD może skutecznie obniżać poziom LDL.
Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34618646/
Dawkowanie – ile CBD na obniżenie cholesterolu?
Czy przytoczone powyżej badanie oznacza, że musisz przyjmować aż 1000mg CBD na dobę, aby obniżyć poziom LDL? Nic podobnego! Badania naukowe zazwyczaj prowadzone są na izolatach – czyli pojedynczych substancjach. Wiemy doskonale, że dzięki zjawisku, jakim jest efekt entourage / efekt otoczenia, ekstrakty z konopi o pełnym spektrum fitozwiązków działają znacznie bardziej efektywnie niż poszczególne, izolowane substancje. Dzieje się tak dzięki obecności innych fitokannabinoidów, a także terpenów czy flawonoidów.
W praktyce oznacza to, że stosowane dawki pochodzące z ekstraktu o pełnym spektrum fitozwizków mogą być kilkukrotnie niższe niż wynika to z badań! Jeżeli zmagasz się z hipercholesterolemią – rozważ stosowanie CBD w dawce 100-150 mg na dobę (w 3-4 dawkach). Aby ocenić efektywność takiej dawki wykonaj badania przed rozpoczęciem suplementacji i po kilku tygodniach, aby porównać wyniki. Możesz też skorzystać z wiedzy i doświadczenia terapeutów konopnych, którzy zadbają o to, żeby Twoja suplementacja była nie tylko efektywna i skuteczna, ale przede wszystkim – bezpieczna. Pamiętaj, że niektóre leki, które stosuje się przy wysokim cholesterolu lub jego konsekwencjach (np. miażdżyca, cukrzyca), mogą wchodzić w liczne interakcje z CBD. Jeżeli stosujesz leki – koniecznie porozmawiaj z terapeutą lub lekarzem i nie podejmuj samodzielnie decyzji o odstawieniu bądź redukcji dawki leków.
Autorka: Pola Kmiecik
Certyfikowana terapeutka konopna. Specjalistka ds. komunikacji i marketingu, współzałożycielka i wiceprezeska zarządu Max Hemp®. Redaktorka naczelna czasopisma „Medyczna marihuana w teorii i praktyce”. Współtwórczyni programów edukacyjnych Max Hemp® (szkolenia). Twórczyni publikacji merytorycznych i opracowań dydaktycznych. Wykładowczyni na kierunku „Biznes konopny” – studia podyplomowe na UE we Wrocławiu. Prywatnie zapalona ogrodniczka, entuzjastka neurobiologii, filozofii i psychologii, psia i kocia mama, fanka dobrej literatury i jazzu oraz siostra Maxa.
Potrzebujesz więcej informacji?
Zadzwoń i umów się na konsultację z doświadczonym terapeutą.
+48 (71) 307 10 10
wiedza
Sprawdź te artykuły
selfcare CBD w codziennych rytuałach: równowaga psychiczna i dobrostan
CBD CBD a seks: jak poprawić jakość życia intymnnego?
selfcare Kondycja psychiczna – 15 sprawdzonych sposobów, aby ją poprawić
CBD CBD a zdrowie kobiety
dobrostan