Dziś (17. listopada) obchodzimy Międzynarodowy Dzień Studenta. Z tej okazji postanowiliśmy przybliżyć temat korzyści ze stosowania CBD dla studenta. Studia to okres intensywnego wysiłku intelektualnego, który może prowadzić do wielu objawów i dolegliwości. Do najczęstszych należą m.in.:
- Stres
- Lęk
- Depresja
- Bezsenność
- Problemy z koncentracją i pamięcią
- Bóle głowy
- Bóle mięśni
- Bóle brzucha
Te objawy mogą utrudniać studentom naukę, wykonywanie obowiązków i cieszenie się życiem. W ostatnich latach coraz więcej osób decyduje się na stosowanie CBD, CBG i ekstraktów z konopi w celu łagodzenia tych dolegliwości. Substancje te są nie tylko naturalne, ale przede wszystkim niezwykle skuteczne dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia, a przy tym – bardzo bezpieczne w stosowaniu. Ważne jest, aby zawsze wybierać jakościowy produkt pochodzący ze sprawdzonego, rzetelnego źródła, bo tylko to jest gwarancją skuteczności i bezpieczeństwa stosowania.
Przyjrzyjmy się bliżej dwóm najbardziej istotnym fitoskładnikom konopi, które powinny być w zasięgu zainteresowań studentów i wszystkich innych osób, które na co dzień wykonują intensywną pracę umysłową.
Kannabidiol (CBD) to fitokannabinoid, który wykazuje wiele korzystnych właściwości, w tym m.in.:
- Redukuje stres i lęk
- Poprawia nastrój
- Pomaga w zasypianiu
- Poprawia koncentrację i pamięć
- Łagodzi ból
Te i inne liczne właściwości CBD mogą sprawiać, że CBD może być pomocne w łagodzeniu wielu objawów i dolegliwości, z którymi zmagają się właśnie studenci.
Kannabigerol (CBG) to kolejny fitokannabinoid, który wykazuje wiele korzystnych właściwości, w tym m.in.:
- Wspomaga koncentrację
- Poprawia pamięć
- Wspiera układ nerwowy
- Łagodzi ból i zwalcza stany zapalne
Już na pierwszy rzut oka widać, że CBG to doskonały wybór dla wszystkich osób studenckich: dzięki wsparciu koncentracji i pamięci ułatwi proces intensywnej nauki, a także ochroni układ nerwowy przed szkodliwym wpływem stresu, np. związanego z sesją egzaminacyjną.
CBD i CBG dla studenta: jakie są korzyści?
Oto kilka konkretnych korzyści, które mogą odnieść studenci stosując CBD, CBG lub ekstrakty z konopi full spectrum:
- Lepsze wyniki w nauce. CBD i CBG mogą pomóc w poprawie koncentracji i pamięci, co może ułatwić studentom skupienie się na nauce i zapamiętanie materiału.
Jedno z badań przeprowadzonych w 2019 roku wykazało, że CBD może poprawić koncentrację i pamięć u osób wyeksponowanych na wpływ stresu. Inne badanie, przeprowadzone w 2020 roku, wykazało, że CBD może zmniejszyć lęk u osób z zaburzeniami lękowymi.
- Mniej stresu i lęku. Stres i lęk mogą utrudniać koncentrację i zapamiętywanie, a także prowadzić do problemów ze snem. CBD i CBG mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i lęku, co może poprawić ogólne samopoczucie studentów i ułatwić im naukę.
Jedno z badań przeprowadzonych w 2021 roku wykazało, że CBD może skutecznie zmniejszać stres i lęk u studentów.
- Lepsze samopoczucie. CBD i CBG mogą pomóc w poprawie nastroju i ogólnego samopoczucia studentów. Może to być szczególnie pomocne w przypadku studentów, którzy zmagają się z depresją lub lękiem. Jedno z badań przeprowadzonych w 2022 roku wykazało, że CBD może skutecznie zmniejszać objawy depresji u studentów.
- Łagodzi ból. CBD i CBG mogą pomóc w łagodzeniu bólu, który może utrudniać studentom naukę i wykonywanie obowiązków. Jedno z badań przeprowadzonych w 2023 roku wykazało, że CBD może skutecznie łagodzić ból mięśni u studentów.
Jak stosować CBD, CBG i ekstrakty z konopi dla studentów?
CBD, CBG i ekstrakty z konopi można stosować na wiele różnych sposobów, w tym największą popularnością cieszy się podanie:
- Doustnie. CBD, CBG i inne ekstrakty z konopi można przyjmować w postaci kapsułek lub oleju. Stosowanie doustne jest najłatwiejszym sposobem stosowania, ale niekoniecznie najbardziej efektywnym. Ma to związek przede wszystkim z tzw. efektem pierwszego przejścia przez wątrobę, czyli procesem metabolicznym. Stosując doustnie (bezpośrednio lub np. na kanapce czy
- Podjęzykowo. To najbardziej efektywna metoda stosowania ekstraktów w codziennym życiu; polega na wkropieniu odpowiedniej dawki (zazwyczaj kilka kropli) na błonę śluzową jamy ustnej – pod język lub pomiędzy dolną wargę a zęby. Tak wkropiony ekstrakt należy trzymać w jamie ustnej min. 1 minutę, następnie połknąć lub wypluć.
Autorka: Pola Kmiecik
Certyfikowana terapeutka konopna. Specjalistka ds. komunikacji i marketingu, współzałożycielka i wiceprezeska zarządu Max Hemp®. Redaktorka naczelna czasopisma „Medyczna marihuana w teorii i praktyce”. Współtwórczyni programów edukacyjnych Max Hemp® (szkolenia). Twórczyni publikacji merytorycznych i opracowań dydaktycznych. Wykładowczyni na kierunku „Biznes konopny” – studia podyplomowe na UE we Wrocławiu. Prywatnie zapalona ogrodniczka, entuzjastka neurobiologii, filozofii i psychologii, psia i kocia mama, fanka dobrej literatury i jazzu oraz siostra Maxa.