Suplementacja D3 – dlaczego warto? Witamina D to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach steroidowych, organicznych związków chemicznych, które wywierają wielostronne działanie fizjologiczne, przede wszystkim w gospodarce wapniowo-fosforanowej oraz w utrzymywaniu prawidłowej struktury i funkcji kośćca.Podstawowe znaczenie mają dwie formy witaminy D, różniące się budową łańcucha bocznego:ergokalcyferol (witamina D2), naturalnie występujący w organizmach roślinnych/drożdżachcholekalcyferol (witamina D3), naturalnie występujący w organizmach zwierzęcychZnaczenie witaminy D dla organizmuWitamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymywaniu zdrowych mięśni i kości. Nie tylko wspomaga absorpcję wapnia i fosforu ze ścianek jelit, ale również …