Suplementacja. Jak dbać o odporność dziecka? (e-book)

Opis

Odporność Twojego dziecka jest wypadkową wielu czynników – somatycznych i psychologicznych. Zadbać może o nią na różne sposoby, obejmujące zarówno higienę życia, jak i dbałość o dobrą formę Twojej pociechy. Ważnym elementem walki o zdolność organizmu do zwalczania infekcji jest dostarczanie mu wszystkich niezbędnych mikroelementów i witamin. I tu pojawia się pytanie, które stawia sobie wielu rodziców – suplementować czy nie?

Wokół suplementacji dzieci narosło wiele mitów. Po jednej stronie znajdują się ci, którzy twierdzą, że podawanie dzieciom suplementów jest całkiem niepotrzebne, bo wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu powinno ono pobierać poprzez prawidłowe odżywianie. Po drugiej, stoją ci, którzy uważają, że każdy niedobór można rozwiązać za pomocą suplementów diety. 

Prawda jak zwykle jest gdzieś pośrodku. W idealnym świecie faktycznie wystarczyłaby zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia. Niestety jednak jest to bardzo trudne. W codziennym pośpiechu trudno nam zaplanować odpowiednie zakupy, zadbać o przygotowanie pełnowartościowych posiłków, a do tego wygospodarować czas na aktywność fizyczną i budowanie głębokich, zdrowych relacji. A dodatkowo jakość dostępnych w sklepach produktów pozostawia wiele do życzenia. Niepełne powodzenie w tych kwestiach nie oznacza, że jesteś złym rodzicem. Warto dążyć do ideału, jednak trzeba także zachować świadomość, że możesz wspierać odporność swojego dziecka uzupełniając zdrową dietę o wartościowe, rozważnie dobrane suplementy. 

Suplementację traktuj jednak zawsze jako uzupełnienie diety. Nigdy nie zastąpi ona w pełni świadomego odżywiania. Dlatego kieruj się zdrowym rozsądkiem i poszerzaj wiedzę. Niektóre niezbędne mikroelementy i witaminy są naprawdę trudne do dostarczanie w jedzeniu, zwłaszcza w naszej strefie klimatycznej. Inne łatwo wprowadzić do menu Twojej pociechy – wystarczy wiedzieć, gdzie ich szukać.

Poniższy przewodnik pomoże Ci zrozumieć, skąd czerpać mikroelementy i witaminy, które pomogą w lepszym funkcjonowaniu organizmu Twojego dziecka. Eksperci Centrum Terapeutycznego Max Hemp, Kacper Karkut i Pola Kmiecik, opracowali dla Ciebie zestaw informacji, które pomogą Ci zaplanować najbardziej optymalny plan suplementacji.

Ten e-book potraktuj jako przewodnik po substancjach, o które warto zadbać, aby pojawiły się w diecie i planie suplementacyjnym Twojego dziecka lubi jako materiał uzupełniający bezpłatny webinar realizowany w ramach akcji #OdpornośćNaMaxa

Opracowanie merytoryczne: Kacper Karkut, Pola Kmiecik