Opis
Wakacje za nami. Twoje dzieci przez dwa miesiące doświadczały relaksu i zabawy, miały okazję do aktywności fizycznej i spędzania czasu z przyjaciółmi. Ty z kolei miałaś/miałeś więcej czasu na zaplanowanie i przygotowywanie zdrowych posiłków. Lato z jego obfitością pysznych, świeżych warzyw i owoców sprzyja także dobrym wyborom dietetycznym. W nowy rok szkolny Twoja rodzina wkracza zdrowsza, silniejsza i bardziej wypoczęta. Jak utrzymać ten stan i pomóc Twoim dzieciom pokonywać trudności szkolnego życia w dobrym zdrowiu i z dobrym samopoczuciem? Sekretem jest odpowiednie zadbanie o odporność. A jednym z jej filarów jest prawidłowa dieta.
Czy dieta ma wpływ na odporność organizmu? Zdecydowanie tak! Nasz układ odpornościowy w znacznej mierze zależy od tego co i jak jemy. Organizm, do którego dostarczamy jakościowe składniki, takie jak witaminy, sole mineralne, dobrze przyswajalne białka, tłuszcze i węglowodany (we właściwych proporcjach) jest gotów do walki z infekcjami. I odwrotnie – osłabiony organizm jest szczególnie podatny na szkody dokonywane przez kontakt z patogenami.
Julia Kurak, dietetyczka kliniczna i ekspertka Centrum Terpapeutycznego Max Hemp w zakresie dobrego odżywiania, przygotowała dla Ciebie listę zmian, które warto wprowadzić w sposobie żywienia rozpoczynających rok szkolny dzieciaków, aby zadbać o ich odporność!
Z ponad 30-stu stron tego e-booka dowiesz się m.in.:
- dlaczego dieta jest kluczowym aspektem dbania o odporność Twojego dziecka?
- jak komponować posiłki dziecka?
- jakie zdrowe nawyki żywieniowe możesz wprowadzić w łatwy sposób?
- jak ograniczyć cukier w diecie dziecka?
- jaki plan suplementacyjny wdrożyć?
- i wiele innych!
Ten e-book możesz traktować jako poradnik żywienia Twojego dziecka i jako materiał uzupełniający bezpłatny webinar realizowany w ramach akcji #OdpornośćNaMaxa
Opracowanie merytoryczne: mgr Julia Kurak
